央媒头条 品名篇佳作，观世间百态，享人文情怀
文/洛桑吉参 图/ 松吉此姆
总编辑/方孔
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奔子栏的河谷风，裹挟着金沙江的温润水汽，拂过两岸散落的高原滩涂。这里曾是滇藏茶马古道的咽喉，也是藏、汉、纳西等民族文化的交融秘境。生活于此的人们，骨血里对生机与美好的向往，从未因林木稀疏而减损——这份向往，被悄悄揉进面粉的柔软之中，化作藏语里“瑟纳”（根）、“嘎蕾”（叶）、“帛禄”（果）的三重意象，长成一株根、叶、果相依的“如意宝树”。
这道经指尖塑形、热油烹香的藏式糕点，是奔子栏节庆里最温柔的烟火。以面为壤，以艺为魂，让象征吉祥的“树”在欢声笑语中生生不息。每一缕酥香，都裹着河谷独有的浪漫；每一口咸甜，都藏着家人闲坐、灯火可亲的温情。它在舌尖绽开的，更是穿越时光的味觉记忆，让人一念起，便心生向往。
食与舞的缘起
“奔子栏”其名，暗含这片土地与自然的深刻羁绊。“奔子”意为“美丽的沙坝”，“栏”则源自茶马古道驿站的栏杆，合起来便是“金沙江边美丽的沙坝驿站”。独特的地理位置，使它成为古代滇藏贸易的重要枢纽，马帮铃声曾彻夜回荡，带来远方的文化与技艺，也铸就了奔子栏饮食文化包容而独特的气质。
干热河谷气候，是自然馈赠的厚礼。充足的日照从清晨延续至黄昏，慷慨地照耀两岸土地，不仅让小麦与玉米积累起饱满的淀粉香气，也滋养出人们爽朗质朴的性情。蜿蜒的金沙江水，带来温润的水汽，也滋养着世代在此的生灵。在这样的天地间，奔子栏人对“生机”有着最直观的领悟：深扎的根、舒展的叶、丰硕的果，便是生命最圆满的形态。
食与舞的联结，正是这份生机最鲜活的表达。据当地老人回忆，“如意宝树”这道油炸面点，与奔子栏的锅庄舞渊源颇深，可说是舞与味共同孕育的结晶。节庆的篝火旁，人们踏歌起舞，唱起赞美“如意宝树之根、叶、果”的曲调，将美食的意象深深融入舞步与吟唱。这份流淌在歌舞中的祈愿，最终被揉进米粉与面粉里，使“瑟纳”“嘎蕾”“帛禄”成为节庆中不可或缺的存在——它们不仅是一口吃食，更是人们对自然的观察、对吉祥的向往，全部凝入食物的美好结晶。
指尖与匠心
奔子栏的如意宝树，从不诞生于流水线。它是代代相传的手艺，每一道工序，都蕴藏匠人的巧思与心意。
当地人坚持使用自磨的小麦面粉，不添多余辅料，只为保留粮食本真的香气与筋道。面粉需以温水调和，加少许盐，揉至光滑弹性，再盖布醒发，让面筋舒展——这是糕点酥脆的根基。
“瑟纳”（根）的制作，讲究“底劲”与“形意”合一。取醒好的面团，掌心沾粉，从中捅洞，搓成环状面柱，再缓缓拉条，在掌心绕圈、交叉，编成网状，最终塑成根须状的面坯。手法需沉稳均匀，让纹理清晰如真根，又保证紧实不散，经油炸后厚重敦实，寓意家族根基稳固、福泽绵长。老一辈常说，揉“瑟纳”时要心怀敬畏，每一圈都是在为家人祈福。
“嘎蕾”（叶）的塑形，最考验力道与巧劲。选用当地籼米或糯米，清水浸泡至透，蒸熟后反复舂捣成细腻米团。舂时以熟蛋黄、酥油润手，既防粘黏，也让油脂渗入米香。米团擀成上尖下宽、形似树叶的薄片，铺于稻草上阴干，再入热油轻炸，顷刻膨胀为洁白轻脆的“叶”。入口米香交织酥油香，承载的是生活富足的美好祈愿。
“帛禄”（果）则以糯米粉、面粉按比例调和，揉成柔韧面团，醒发后擀作圆饼，入七成热油中炸至金黄酥脆、内里软糯。这份外酥内软、香气浓郁的点心，被视作“如意宝树之果”，寄托了事事顺遂的朴素向往。
面香里的乡愁密码
“如意宝树”并非名录上的非遗，却早已成为奔子栏人心中最鲜活的文化印记。它不在博物馆的玻璃柜中，而在节庆的舞步里、在老人揉面的掌纹间、在孩子咬下时的笑声中、在每户人家晨昏的烟火气里。
这份由米、面、酥油与祝福揉成的味道，是奔子栏人对家园温柔的执念。无论走出多远，只要再遇那缕熟悉的麦香与酥油气，记忆便顷刻苏醒——金沙江畔，篝火暖人，家人围坐，歌舞正欢。一口“瑟纳”的扎实、一口“嘎蕾”的清脆、一口“帛禄”的软糯，便是世上最踏实、最珍贵的味道。
它不是非遗，却胜似非遗。真正的文化传承，从不仅凭一纸认证，而在于代代相传的心意、口口相授的技艺、刻进骨血的热爱。“如意宝树”以粮为壤，以心为种，以舞为魂，在奔子栏的金沙江畔生生不息，让每一个远行人，都能循着这份温暖的味觉记忆，回到故乡的怀抱。